禀赋效应自查表

1假装它没了

最简单的破局方法

找出家里放了一年以上没用过的东西问自己：如果今天丢了，会重新买吗？如果不会买，说明你已经高估了它的价值把这个清单给朋友看，听听ta的客观评价

2算持有成本

算清楚它花了你多少

计算这件东西占了多少空间（按房价折算）估算保养/维护花了多少精力算算机会成本：这10年你本可以用它做什么加起来，看看总成本是不是远超原价

3用起来才是赚到

价值只有在使用中兑现

选一件清单上的东西，本周就用掉/穿上/吃掉记录用掉后的感受：后悔？释然？开心？如果还是不想用，考虑送人/卖掉/扔掉每用掉一件，更新你的"执念清单"

哪一类东西你最难放下？

放了多年的茶/酒/收藏品，觉得"越放越值钱"

买了没穿几次的衣服/鞋，觉得"以后有机会穿"

朋友送的东西，怕用了就没了那份心意

你的禀赋效应指数